2010-01-24から1日間の記事一覧
基本的に、摂取カロリーをおさえて体重を落とすと、身体の防衛機能が働いてそれ以上体重が落ちなくなってしまいます。そうならないようにするには、適度な運動が効果的と言われています。通勤時の駅を１つ前で降りてみたり、家で軽くストレッチしてみたり、…
基本的に、摂取カロリーをおさえて体重を落とすと、身体の防衛機能が働いてそれ以上体重が落ちなくなってしまいます。そうならないようにするには、適度な運動が効果的と言われています。通勤時の駅を１つ前で降りてみたり、家で軽くストレッチしてみたり、…
